“Se houver um desequilíbrio entre o que tu percebes e o que tu sentes; se não houver uma conexão bem estabelecida entre aquilo que tu queres realizar e o resultado que consegues alcançar, uma tensão haverá de acontecer e, com o passar do tempo, irá se acumular e depois de algum momento, um momento desencadeante tu passarás a sentir algo em ti, e passarás tu a te estranhar, como se não fosses tu exatamente. Por certas tensões acumuladas a tua alma pode sentir grande inquietação, inquietações da alma. Por tensões acumuladas, tu poderás ter o sentimento de que caminhas em círculo, e que não tens obtido, os resultados almejados, isto desde há longo tempo. Procura não acumular tensões. Esvazia a lixeira a cada noite ou a cada manhã. Não deixes que restos diurnos ou noturnos perturbem o teu dia ou tua noite, repetidamente. Tu precisas resolver certas pendências enquanto isto de ti depende e faze isto sem protelar, porque protelamentos podem custar caro e, por longo tempo, tais tensões poderás não suportar. Vigiai, portanto, essa é a exortação. Observa o que não está indo bem e, enquanto é tempo, procura modificar, porque isto a ti e há muitos com certeza, neste momento, é o que mais convém.” (Pe. Airton Freire)